Aquajogging findet im Schwimmbecken (Tiefes Wasser) statt und dauert 45 Minuten. Nach einer Aufwärmphase werden Übungen zum Konditionsaufbau und zum Muskelaufbau trainiert. Das Herz- Kreislaufsystem wird durch die Übungen angeregt und trainiert. Weiterhin werden die Atemleistung und die Atemmuskultur durch den Wasserdruck trainiert
Es handelt sich hier um 10 feststehende Termine.
Achtung: Die Buchung über das Ticket "10er Kurs Aquafitness/Aquajogging (Mehrfachkarte)" ist hier nicht möglich.